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全民营养周,我院营养科医师谈如何通过合理膳食提高自

原标题:全民营养周,我院营养科医师谈如何通过合理膳食提高自身免疫力

新型冠状病毒肺炎在全球流行,没有人能够独善其身,除了隔离防控和医药治疗,我们机体的免疫力也是抵抗疾病的有力武器。

根据现有资料显示,新型冠状病毒肺炎危重症患者多为老年人、有基础疾病者及肥胖者。这些正是影响身体抵抗力和免疫力的重要因素。那么,该如何提高自身免疫力呢?基本的一点就是通过合理膳食摄取足够的营养。目前研究较多且结论较一致的与免疫关系密切的营养素有蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌和硒等。